~ Online-Beratung ~
Trovare la tua nutrizionista online non è mai stato così semplice. Se il tuo obiettivo è una dieta online efficace, vuoi potenziare le tue performance con una nutrizionista sportiva online o semplicemente risolvere problemi di intolleranze, sono qui per aiutarti. Inizia oggi un percorso flessibile e personalizzato per trasformare il tuo stile di vita, senza vincoli di spazio.
Il tuo percorso con la tua migliore nutrizionista online
Durante la nostra prima consulenza online, lavoreremo insieme per analizzare le tue abitudini, valutare il tuo metabolismo e identificare carenze o eccessi. Il mio obiettivo è definire traguardi reali per trasformare il tuo benessere.
Come funziona la dieta online
Per permetterti di familiarizzare subito con il metodo, al termine del primo incontro riceverai una dieta online gratis come guida orientativa. Questo primo passo ti aiuterà a muoverti verso i tuoi obiettivi fin dal primo giorno. Successivamente, elaborerò per te una dieta personalizzata online, studiata nei minimi dettagli sulle tue esigenze bio-chimiche e sul tuo stile di vita.
Alla fine del primo incontro online, ti fornirò una dieta online gratis, per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi da subito. Dopo elaborerò la tua vera dieta personalizzata online.
Supporto costante e controlli
Il cambiamento non è un interruttore, ma un viaggio. Nei nostri controlli nutrizionali online, valuteremo insieme l’andamento della tua dieta online e i progressi nel percorso di per perdere massa grassa online.
Sarò al tuo fianco per sostenerti nel cambio di abitudini, offrendoti supporto e motivazione anche nei momenti di stanchezza. La tua dieta personalizzata online è la mappa, ma io sarò la tua bussola.
Consulenza nutrizionale online: soluzioni su misura per te
Hai dubbi su come gestire la tua alimentazione in situazioni specifiche o durante particolari fasi della vita? Il mio servizio di Online-Ernährungsberatung è progettato per darti risposte concrete e supporto costante.
Possiamo lavorare insieme se:
Cerchi una dieta online pratica ed efficace: Per chi ha poco tempo ma non vuole rinunciare a mangiar sano.
Vuoi una dieta online per perdere peso: Un percorso di dimagrimento online sano, senza restrizioni drastiche e focalizzato sul mantenimento dei risultati.
- Desideri iniziare il digiuno intermittente online: Per approcciarti a questo protocollo in modo sicuro, con una guida nutrizionale online esperta.
- Sogni una transizione verso un’alimentazione vegetariana o vegana: Per un passaggio al mondo plant-based bilanciato e consapevole.
Mangi spesso fuori casa o in mensa: Impareremo insieme a comporre piatti unici bilanciati e salutari anche in trasferta o in ufficio.
Vuoi aumentare la tua massa muscolare: per aumentare la tua massa magra migliorare la tua performance sportiva e la tua qualità di vita.
- Hai intolleranze alimentari: Ti aiuterò a bilanciare i pasti per evitare carenze nutrizionali, senza rinunciare al gusto.
Häufig gestellte Fragen
- Buchen Sie als ersten Schritt prenota il tuo appuntamento online: Schreiben Sie mir eine E-Mail an info@angelica-sagrawa.it oder rufen Sie +39 366 540 8497 an oder schreiben Sie mir auf WhatsApp.
- Dopo aver fissato il tuo appuntamento ti sarà inviato un questionario conoscitivo.
- Sie senden mir per E-Mail den ausgefüllten Fragebogen, ein Foto Ihrer Steuernummer, Ihre Blutuntersuchungen und Ihre medizinischen Berichte.
- Ti invieremo la Rechnung und die Bankverbindung für die Überweisung zu.
- Am Tag der Beratung riceverai il link per fare la visita via skype o meet.
- Die dieta online te l’invierò entro la data pattuita nell’incontro
Sie können einen Termin vereinbaren, indem Sie eine E-Mail an info@angelica-sagrawa.it schreiben oder anrufen oder eine WhatsApp-Nachricht an +393665408497 schreiben
Um die erste Online-Beratung durchzuführen, müssen Sie mir eine E-Mail senden mit:
- ausgefülltem kognitivem Fragebogen
- Foto Ihrer Steuernummer
- Ihren Blutuntersuchungen
- Ihren medizinischen Befunden
- Zahlungsbeleg per Banküberweisung
A seguito del primo incontro nutrizionale online, ne seguono i controlli, in generale, a cadenza mensile o bimensile, la frequenza l’accordiamo in ogni incontro.
Sie sind sehr wichtig, um die in der letzten Zeit aufgetretenen Schwierigkeiten einzuschätzen und nach Strategien zu suchen, mit denen Sie Ihr Ziel problemlos erreichen und nicht aufgeben können.
Bei den Kontrollen wird Folgendes durchgeführt:
- Die Analyse der anthropometrischen Messungen dieses Tages (Gewicht, Größe, Körperumfänge, Hautfaltenmessungen)
- Konsolidierung, Umsetzung oder Änderung des Ernährungsprogramms
- Neubewertung des Integrationsbedarfs
- Motivationssitzung, um die Beständigkeit aufrechtzuerhalten und auf dem Weg nicht aufzugeben.
- Neubewertung des körperlichen Aktivitätsniveaus und/oder des Trainingsprogramms
- Bei Bedarf Neuauswertung der Blutuntersuchungen
- Bewertung der Compliance/Einhaltung von Ernährungsempfehlungen
- Neubewertung des Ernährungszustands
- Neuberechnung individueller Bedürfnisse
Se c’è bisogno, nel primo incontro riceverà una dieta online gratis oppure una guida nutrizionale in pdf gratis.
Invece lo schema alimentare altamente personalizzato l’elaboro dopo la prima consulenza nutrizionale online.
Per stilare una dieta personalizzata online tengo conto delle abitudini alimentari, degli orari, impegni, esami del sangue, anamnesi patologica metabolismo, fabbisogno energetico, di macronutrienti e micronutrienti specifici, fattori di rischio e misure antropometriche.
Dr. Angelica Sagrawa, Ernährungsberaterin
+39 366 540 84 97
info@angelica-sagrawa.it
Ernährungsberaterin in Bozen: Marienklinik, via Claudia de’ Medici, 2
Ernährungsberaterin in Meran: Sant'Anna-Klinik, Cavourstr. 58
Ernährungsberaterin in Leifers: Ambulatorium Medilife, N. Sauro-Str. 11